Ingredience:
- 1 banán
- 1/2 lžičky kakaa
- 1 lžičku arašídového másla (nemusí být)
- půl hrnku mléka
- mixér
Postup:
DO MIXÉRU POSTUPNĚ PŘIDÁME VŠECHNY INGREDIENCE:
oloupaný banán
mléko
kakao
a kdo chce může přidat i lžičku arašídového másla
Pokud se vám shake zdá příliš hustý, dolijte ještě trochu mléka.
Čím zralejší použijete banán, tím sladší shake bude. A nemusíme přidávat žádný cukr!